Pretzels Cubiertos De Chocolate Blanco
Los pretzels duros cubiertos de chocolate blanco combinan a la perfección un sabor dulce con una textura crujiente, proporcionando una alta energía para un capricho delicioso. Su contenido en azúcares es elevado, aportando dulzura, mientras que la fibra contribuye a una digestión suave. Son una fuente valiosa de calcio y hierro, minerales importantes para la salud diaria. Aunque tienen un contenido considerable de grasas saturadas, pueden disfrutarse con moderación como un snack energético.
Impacto en macros
Una Porción (40 g) de Pretzels Cubiertos De Chocolate Blanco contiene 206 calorías, 2 g de proteínas, 27 g de carbohidratos y 10 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 206 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado37 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave52 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado27 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado20 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado26 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (40 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos27 / 313 g(9%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,2 g
- Fibra insoluble0,8 g
- Azúcares totales20 g
- Azúcares añadidos20 / 63 g(32%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos6 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales10 / 83 g(12%)
- Grasas saturadas7 / 25 g(28%)
- Grasas trans0,12 g
- Grasas monoinsaturadas1,2 g
- Grasas poliinsaturadas1,7 g
- Colesterol8 / 300 mg(3%)
- Omega-30 g
- Omega-60,32 g
- Omega-91,2 g
- Ácido oleico1 g
- Ácido cáprico0,12 g
- Ácido erúcico0,04 g
- Ácido láurico1,2 g
- Ácido esteárico1 g
- Ácido caprílico0,08 g
- Ácido linoleico0,32 g
- Ácido mirístico0,8 g
- Ácido palmítico4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,16 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,08 g
- Serina0,08 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,19 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,16 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,33 g
- Ácido aspártico0,22 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,12 / 2,4 ug(5%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folato8 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina4 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio60 / 1000 mg(6%)
- Hierro0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fósforo40 / 700 mg(6%)
- Potasio80 / 3400 mg(2%)
- Sodio150 / 2300 mg(7%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Yodo1,2 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1,2 / 3700 g(0%)
- Cafeína0,8 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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