Pretzels Cubiertos De Chocolate
Los pretzels cubiertos de chocolate combinan un sabor dulce con una textura crujiente muy agradable. Son una fuente destacada de proteínas y fibra dietética, que ayudan a mantener la saciedad y favorecen la digestión. Además, aportan minerales importantes como calcio, hierro y fósforo, útiles para la salud ósea y el metabolismo. Contienen grasas y azúcares en niveles moderados, ideales para un capricho equilibrado.
Impacto en macros
Una Porción (28.35 g) de Pretzels Cubiertos De Chocolate contiene 132 calorías, 2 g de proteínas, 19,9 g de carbohidratos y 5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 132 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado23 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave34 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28.35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19,9 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,99 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,34 g
- Fibra insoluble0,65 g
- Azúcares totales11 g
- Azúcares añadidos11 / 63 g(17%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales5 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas2,4 / 25 g(10%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,93 g
- Grasas poliinsaturadas0,8 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,08 g
- Omega-60,71 g
- Omega-90,88 g
- Ácido oleico0,88 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,03 g
- Ácido esteárico0,98 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico0,71 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico1,2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,02 g
- Serina0,05 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,12 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,36 g
- Ácido aspártico0,05 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A7,1 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,18 / 15 mg(1%)
- Vitamina K3,1 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,68 / 16 mg(4%)
- Folato21 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina11,3 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio40 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,72 / 8 mg(9%)
- Magnesio9,9 / 420 mg(2%)
- Fósforo36,3 / 700 mg(5%)
- Potasio56,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio140 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,38 / 11 mg(3%)
- Cobre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganeso0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio4,1 / 55 ug(7%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,87 / 3700 g(0%)
- Cafeína2,3 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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