Pretzels Sin Gluten Cubiertos De Chocolate
Los pretzels sin gluten cubiertos de chocolate son un snack dulce y crujiente ideal para disfrutar. Aportan una cantidad moderada de proteínas y una buena fuente de fibra dietética, que favorece la digestión. Su contenido en hierro ayuda al metabolismo energético habitual. Aunque contienen un nivel elevado de calorías y grasas saturadas, ofrecen un equilibrio agradable entre dulzura y nutrientes esenciales.
Impacto en macros
Una Porción (28.35 g) de Pretzels Sin Gluten Cubiertos De Chocolate contiene 132 calorías, 0,99 g de proteínas, 19,8 g de carbohidratos y 5,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 132 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado23 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave34 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28.35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19,8 / 313 g(6%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,85 g
- Azúcares totales9,9 g
- Azúcares añadidos9,9 / 63 g(16%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales5,4 / 83 g(7%)
- Grasas saturadas2,6 / 25 g(10%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas2 g
- Grasas poliinsaturadas0,85 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,85 g
- Omega-92 g
- Ácido oleico2 g
- Ácido cáprico0,06 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,14 g
- Ácido esteárico1,1 g
- Ácido caprílico0,03 g
- Ácido linoleico0,85 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico1,1 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,99 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,04 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,07 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,14 g
- Ácido aspártico0,07 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,14 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,57 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato2,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0,57 / 30 ug(2%)
- Colina5,7 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio8,5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,57 / 8 mg(7%)
- Magnesio4,3 / 420 mg(1%)
- Fósforo28,4 / 700 mg(4%)
- Potasio56,7 / 3400 mg(2%)
- Sodio141,8 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,09 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,14 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,57 / 45 ug(1%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1,1 / 3700 g(0%)
- Cafeína4,3 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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