Pollo A La Mantequilla
El Butter Chicken es un plato sabroso y nutritivo que destaca por su alto contenido en proteínas, ideal para una dieta equilibrada. Su presencia significativa de grasas, incluyendo las saturadas, le da una textura cremosa y un sabor intenso. Además, aporta minerales esenciales como calcio, hierro y zinc, que son fundamentales para el bienestar general. Las vitaminas A y C presentes ofrecen beneficios antioxidantes y apoyan las funciones vitales del cuerpo.
Impacto en macros
Una Porción (170 g) de Pollo A La Mantequilla contiene 497 calorías, 25 g de proteínas, 20 g de carbohidratos y 35 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 497 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado88 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave126 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado65 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado47 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado63 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)46 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (170 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos20 / 313 g(6%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble2 g
- Azúcares totales5 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales35 / 83 g(42%)
- Grasas saturadas18 / 25 g(72%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas8 g
- Grasas poliinsaturadas3 g
- Colesterol125 / 300 mg(42%)
- Omega-30,1 g
- Omega-62 g
- Omega-97,5 g
- Ácido oleico7 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,2 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico7 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico1,8 g
- Ácido mirístico2 g
- Ácido palmítico8 g
- Ácido linolénico0,01 g
- Ácido eicosenoico0,3 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,07 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas25 / 56 g(45%)
Aminoácidos
- Lisina2,1 g
- Serina1,1 g
- Valina1,3 g
- Alanina1,4 g
- Cistina0,14 g
- Cisteína0,56 g
- Prolina1,4 g
- Taurina30 mg
- Arginina1,8 g
- Histidina0,9 g
- Treonina1 g
- Isoleucina1,1 g
- Metionina0,7 g
- Triptófano0,33 g
- Ácido glutámico3,8 g
- Ácido aspártico2,5 g
- Fenilalanina0,97 g
- Glicina1,3 g
- Leucina2 g
- Tirosina0,83 g
Vitaminas
- Vitamina A120 / 900 ug(13%)
- Vitamina C4 / 90 mg(4%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)8 / 16 mg(50%)
- Folato40 / 400 ug(10%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina75 / 550 mg(14%)
Minerales
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Hierro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio350 / 3400 mg(10%)
- Sodio300 / 2300 mg(13%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cobre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno6 / 45 ug(13%)
- Cloruro110 / 2300 mg(5%)
Otros
- Agua90 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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