Pizza De Pollo Estilo Buffalo
La Buffalo Chicken Pizza ofrece un perfil nutricional equilibrado con calorías moderadas y una buena cantidad de proteínas que contribuyen al mantenimiento muscular. Es una fuente notable de calcio para la salud ósea y de hierro que ayuda al transporte de oxígeno. Contiene una cantidad moderada de grasas, mientras que la fibra dietética favorece la digestión. Además, incluye vitaminas como la vitamina A y varias del grupo B que apoyan el bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (182 g) de Pizza De Pollo Estilo Buffalo contiene 380 calorías, 23 g de proteínas, 45 g de carbohidratos y 12 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 380 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado67 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave97 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado50 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado36 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado48 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)35 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (182 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos45 / 313 g(14%)
- Fibra dietética2,5 / 38 g(7%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales5 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales12 / 83 g(14%)
- Grasas saturadas6 / 25 g(24%)
- Grasas trans0,3 g
- Grasas monoinsaturadas4 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Colesterol50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,05 g
- Omega-61,4 g
- Omega-94 g
- Ácido oleico3,8 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,05 g
- Ácido láurico0,3 g
- Ácido esteárico1,5 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico1,2 g
- Ácido mirístico1 g
- Ácido palmítico3 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,15 g
- Ácido araquidónico0,05 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas23 / 56 g(41%)
Aminoácidos
- Lisina1,9 g
- Serina0,92 g
- Valina1,4 g
- Alanina1,2 g
- Cistina0,23 g
- Cisteína0,23 g
- Prolina1,2 g
- Taurina10 mg
- Arginina1,2 g
- Histidina0,46 g
- Treonina0,92 g
- Isoleucina1,2 g
- Metionina0,69 g
- Triptófano0,23 g
- Ácido glutámico2,8 g
- Ácido aspártico2,3 g
- Fenilalanina0,92 g
- Glicina0,92 g
- Leucina2,1 g
- Tirosina1,2 g
Vitaminas
- Vitamina A180 / 900 ug(20%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K10 / 120 ug(8%)
- Vitamina B60,15 / 1,3 mg(12%)
- Vitamina B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folato50 / 400 ug(12%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina60 / 550 mg(11%)
Minerales
- Calcio220 / 1000 mg(22%)
- Hierro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio1200 / 2300 mg(52%)
- Zinc2,5 / 11 mg(23%)
- Cobre0,15 / 0,9 mg(17%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro1850 / 2300 mg(80%)
Otros
- Agua36 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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