Pita Sin Gluten
El pan de pita sin gluten es una opción sabrosa y ligera, con un buen equilibrio de carbohidratos y fibra dietética que ayuda a la digestión. Tiene un bajo contenido en grasas saturadas, favoreciendo una alimentación saludable. También aporta proteínas y minerales esenciales como fósforo y hierro. La inclusión de vitaminas del grupo B y vitamina E mejora su perfil nutricional, ideal para quienes buscan productos sin gluten con valor nutritivo.
Impacto en macros
Una Porción (70 g) de Pita Sin Gluten contiene 187 calorías, 2,4 g de proteínas, 34,3 g de carbohidratos y 4,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 187 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado33 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave47 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado25 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado18 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado24 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (70 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos34,3 / 313 g(11%)
- Fibra dietética2,3 / 38 g(6%)
- Fibra soluble0,7 g
- Fibra insoluble1,6 g
- Azúcares totales0,7 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales4,2 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas1 / 25 g(4%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1,8 g
- Grasas poliinsaturadas1,4 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,07 g
- Omega-61,3 g
- Omega-91,8 g
- Ácido oleico1,8 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,35 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,3 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,7 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,07 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2,4 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,11 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,22 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,44 g
- Ácido aspártico0,22 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,35 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,7 / 16 mg(4%)
- Folato28 / 400 ug(7%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina7 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio10,5 / 420 mg(3%)
- Fósforo70 / 700 mg(10%)
- Potasio105 / 3400 mg(3%)
- Sodio280 / 2300 mg(12%)
- Zinc0,35 / 11 mg(3%)
- Cobre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganeso0,21 / 2,3 mg(9%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua24,5 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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