Piña Congelada
La piña congelada es una fruta dulce y refrescante, perfecta para quienes buscan un tentempié ligero y natural. No contiene grasas y aporta una buena cantidad de carbohidratos y azúcares naturales para la energía. Rica en vitamina C, contribuye al bienestar general y a los procesos metabólicos normales. Además, ofrece fibra dietética junto con minerales como potasio y calcio, que apoyan la salud cardiovascular y ósea.
Impacto en macros
Una Porción (165 g) de Piña Congelada contiene 87 calorías, 0 g de proteínas, 22,4 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 87 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado15 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave22 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (165 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos22,4 / 313 g(7%)
- Fibra dietética1,8 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,49 g
- Fibra insoluble1,3 g
- Azúcares totales19,1 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0 g
- Grasas poliinsaturadas0 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,03 g
- Serina0,05 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,03 g
- Histidina0 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,09 g
- Ácido aspártico0,12 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C79,3 / 90 mg(88%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folato26,4 / 400 ug(7%)
- Ácido pantoténico (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina9,2 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio19 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,33 / 8 mg(4%)
- Magnesio19,8 / 420 mg(5%)
- Fósforo6,6 / 700 mg(1%)
- Potasio165 / 3400 mg(5%)
- Sodio0 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,17 / 11 mg(2%)
- Cobre0,17 / 0,9 mg(18%)
- Manganeso1,5 / 2,3 mg(65%)
- Selenio0 / 55 ug(0%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua142,2 / 3700 g(4%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
