Pastel Dobos
La Dobos Torte es un postre energético con un aporte calórico considerable, ideal para dar un gusto dulce satisfactorio. Aporta una cantidad moderada de proteínas que ayuda a mantener la masa muscular y contiene fibra dietética que favorece una digestión saludable. La presencia de grasas, incluidos los ácidos grasos saturados, potencia su textura cremosa y su sabor. Además, contiene minerales importantes como hierro y fósforo que aportan valor nutricional a esta delicia tradicional.
Impacto en macros
Una Porción (191 g) de Pastel Dobos contiene 700 calorías, 11,3 g de proteínas, 88,1 g de carbohidratos y 36,1 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 700 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado124 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave178 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado92 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado67 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado89 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)64 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (191 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos88,1 / 313 g(28%)
- Fibra dietética2,3 / 38 g(6%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1,3 g
- Azúcares totales72,3 g
- Azúcares añadidos72,3 / 63 g(115%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos13,5 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales36,1 / 83 g(43%)
- Grasas saturadas11,7 / 25 g(47%)
- Grasas trans0,3 g
- Grasas monoinsaturadas15,5 g
- Grasas poliinsaturadas8,6 g
- Colesterol246 / 300 mg(82%)
- Omega-30,1 g
- Omega-62 g
- Omega-97 g
- Ácido oleico7 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,7 g
- Ácido esteárico3 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico2 g
- Ácido mirístico2,5 g
- Ácido palmítico5 g
- Ácido linolénico0,05 g
- Ácido eicosenoico0,2 g
- Ácido araquidónico0,4 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas11,3 / 56 g(20%)
Aminoácidos
- Lisina0,77 g
- Serina0,6 g
- Valina0,6 g
- Alanina0,69 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,17 g
- Prolina0,86 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,69 g
- Histidina0,26 g
- Treonina0,43 g
- Isoleucina0,52 g
- Metionina0,26 g
- Triptófano0,17 g
- Ácido glutámico1,7 g
- Ácido aspártico1 g
- Fenilalanina0,6 g
- Glicina0,52 g
- Leucina0,86 g
- Tirosina0,43 g
Vitaminas
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)1,5 / 16 mg(9%)
- Folato50 / 400 ug(12%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina50 / 550 mg(9%)
Minerales
- Calcio52,2 / 1000 mg(5%)
- Hierro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio451,3 / 2300 mg(20%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio27,5 / 55 ug(50%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua57 / 3700 g(2%)
- Cafeína10 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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