Pastel Blanco
Este bizcocho blanco suave ofrece un aporte energético considerable gracias a su contenido calórico. Aporta una cantidad moderada de proteínas que ayudan a cubrir las necesidades diarias. Rico en carbohidratos y azúcares, es perfecto para una fuente rápida de energía. Además, el calcio y el hierro favorecen la salud ósea y el metabolismo, enriqueciendo este dulce placer.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Pastel Blanco contiene 286 calorías, 4,3 g de proteínas, 45,8 g de carbohidratos y 9,9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 286 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado51 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave73 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado38 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado27 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado36 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)26 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos45,8 / 313 g(15%)
- Fibra dietética0,64 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,16 g
- Fibra insoluble0,48 g
- Azúcares totales28,4 g
- Azúcares añadidos28,4 / 63 g(45%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9,9 / 83 g(12%)
- Grasas saturadas2,6 / 25 g(10%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas4,2 g
- Grasas poliinsaturadas2,5 g
- Colesterol1,6 / 300 mg(1%)
- Omega-30,16 g
- Omega-62,4 g
- Omega-94,2 g
- Ácido oleico4,2 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico1 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico2,4 g
- Ácido mirístico0,08 g
- Ácido palmítico1,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,16 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas4,3 / 56 g(8%)
Aminoácidos
- Lisina0,19 g
- Serina0,24 g
- Valina0,22 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,39 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,19 g
- Histidina0,1 g
- Treonina0,15 g
- Isoleucina0,19 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,28 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,14 g
- Leucina0,34 g
- Tirosina0,15 g
Vitaminas
- Vitamina A12 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,16 / 90 mg(0%)
- Vitamina D6,4 / 15 ug(43%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K4,1 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,06 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(12%)
- Riboflavina (B2)0,19 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)1,2 / 16 mg(8%)
- Folato30,4 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio104 / 1000 mg(10%)
- Hierro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio9,6 / 420 mg(2%)
- Fósforo74,4 / 700 mg(11%)
- Potasio76 / 3400 mg(2%)
- Sodio261,6 / 2300 mg(11%)
- Zinc0,26 / 11 mg(2%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0,16 / 2,3 mg(7%)
- Selenio10,4 / 55 ug(19%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua18,6 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
