Cabello De Ángel
Los capellini son una pasta ligera y nutritiva, perfecta para quienes buscan una comida energizante sin sentirse pesados. Ricos en carbohidratos complejos, ofrecen energía prolongada durante el día. Su contenido en proteínas ayuda a mantener la masa muscular, mientras que la cantidad moderada de fibra contribuye a la digestión. También aportan hierro y folatos, importantes para el metabolismo y la salud celular.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (56 g) de Cabello De Ángel contiene 202 calorías, 7,3 g de proteínas, 40,9 g de carbohidratos y 1 g de grasas.
- Proteínas
- 7,3 g14%
- Carbohidratos
- 40,9 g81%
- Grasas
- 1 g4%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 202 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado36 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave51 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado27 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado19 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado26 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (56 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos40,9 / 313 g(13%)
- Fibra dietética1,7 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0,56 g
- Fibra insoluble1,1 g
- Azúcares totales1,7 g
Grasas
- Grasas totales1 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,17 / 25 g(1%)
- Grasas monoinsaturadas0,34 g
- Grasas poliinsaturadas0,5 g
- Ácido esteárico0,06 g
- Ácido mirístico0,03 g
- Ácido palmítico0,08 g
Proteínas
- Proteínas7,3 / 56 g(13%)
Aminoácidos
- Lisina0,24 g
- Serina0,34 g
- Valina0,38 g
- Alanina0,34 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,57 g
- Arginina0,48 g
- Histidina0,19 g
- Treonina0,24 g
- Isoleucina0,34 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,15 g
- Ácido glutámico1,4 g
- Ácido aspártico0,86 g
- Fenilalanina0,48 g
- Glicina0,24 g
- Leucina0,62 g
- Tirosina0,24 g
Vitaminas
- Vitamina E0,34 / 15 mg(2%)
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Tiamina (B1)0,62 / 1,2 mg(51%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)2,5 / 16 mg(16%)
- Folato198,8 / 400 ug(50%)
- Ácido pantoténico (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Colina11,2 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio11,2 / 1000 mg(1%)
- Hierro1,8 / 8 mg(22%)
- Magnesio12,9 / 420 mg(3%)
- Fósforo61,6 / 700 mg(9%)
- Potasio112 / 3400 mg(3%)
- Sodio4,5 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,56 / 11 mg(5%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,34 / 2,3 mg(15%)
- Selenio16,8 / 55 ug(31%)
- Molibdeno3,9 / 45 ug(9%)
Otros
- Agua6,7 / 3700 g(0%)
Fuentes
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