Galletas De Té Tieguanyin
Las galletas Tieguanyin Tea son un dulce energético que aporta una moderada cantidad de proteínas y fibra dietética para favorecer la digestión. Su contenido en grasas saturadas contribuye a una textura y sabor intensos que encantan al paladar. Además, contienen minerales esenciales como calcio, hierro y potasio que apoyan el bienestar diario. Son una opción deliciosa para quienes disfrutan de un snack dulce con beneficios nutritivos.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Galletas De Té Tieguanyin contiene 150 calorías, 1 g de proteínas, 20 g de carbohidratos y 7 g de grasas.
- Proteínas
- 1 g3%
- Carbohidratos
- 20 g54%
- Grasas
- 7 g43%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 150 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos20 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,5 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,2 g
- Fibra insoluble0,3 g
- Azúcares totales11 g
- Azúcares añadidos11 / 63 g(17%)
- Otros carbohidratos8,5 g
Grasas
- Grasas totales7 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas3 / 25 g(12%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas2 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Omega-30,1 g
- Omega-61,4 g
- Omega-92 g
- Ácido oleico1,8 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,1 g
- Ácido láurico0,3 g
- Ácido esteárico0,5 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico1,2 g
- Ácido mirístico0,5 g
- Ácido palmítico1,5 g
- Ácido eicosenoico0,1 g
- Ácido araquidónico0,05 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,02 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,06 g
- Prolina0,04 g
- Arginina0,06 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,19 g
- Ácido aspártico0,14 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio75 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
Otros
- Agua2 / 3700 g(0%)
- Cafeína3 mg
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
