Palomitas Picantes
Este popcorn picante es un snack crujiente y sabroso, con un destacado contenido en carbohidratos que aporta energía rápida. Su fibra dietética ayuda a mantener una buena digestión y sensación de saciedad. También contiene proteínas que contribuyen al mantenimiento muscular. Además, aportan minerales esenciales como magnesio, fósforo y potasio, fundamentales para el correcto funcionamiento del cuerpo.
Impacto en macros
Una Porción (47 g) de Palomitas Picantes contiene 229 calorías, 2,9 g de proteínas, 26,4 g de carbohidratos y 12,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 229 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado41 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave58 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado30 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado22 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado29 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)21 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (47 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos26,4 / 313 g(8%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble0,94 g
- Fibra insoluble2,1 g
- Azúcares totales0,94 g
- Azúcares añadidos0,94 / 63 g(1%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales12,2 / 83 g(15%)
- Grasas saturadas3,3 / 25 g(13%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas3,3 g
- Grasas poliinsaturadas5,6 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,09 g
- Omega-65,5 g
- Omega-93,3 g
- Ácido oleico2,8 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,24 g
- Ácido láurico0,24 g
- Ácido esteárico0,94 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico5,2 g
- Ácido mirístico0,24 g
- Ácido palmítico1,9 g
- Ácido linolénico0,09 g
- Ácido eicosenoico0,28 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,09 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,24 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,09 g
Proteínas
- Proteínas2,9 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,12 g
- Serina0,12 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,16 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,16 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,19 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,05 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,78 g
- Ácido aspártico0,31 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,19 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,94 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,47 / 16 mg(3%)
- Folato9,4 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina0,47 / 30 ug(2%)
- Colina7,1 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio3,8 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,47 / 8 mg(6%)
- Magnesio32,9 / 420 mg(8%)
- Fósforo98,7 / 700 mg(14%)
- Potasio122,2 / 3400 mg(4%)
- Sodio43,7 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,38 / 11 mg(3%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,24 / 55 ug(0%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,47 / 35 ug(1%)
- Molibdeno2,3 / 45 ug(5%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1,6 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
