Melts De Yogur De Bayas Mixtas Deshidratados
Los Mixed Berry Yogurt Melts son una buena fuente de proteínas y calcio que favorecen una alimentación equilibrada y la salud ósea. Su contenido de carbohidratos y azúcares naturales aporta energía de forma deliciosa y prolongada. También contienen magnesio y fósforo, minerales clave para el bienestar muscular y de los huesos. La fibra dietética contribuye a una digestión saludable, ofreciendo un snack nutritivo y apetitoso.
Impacto en macros
Una Porción (7 g) de Melts De Yogur De Bayas Mixtas Deshidratados contiene 30 calorías, 1 g de proteínas, 5 g de carbohidratos y 0,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 30 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave8 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (7 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos5 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,14 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,07 g
- Fibra insoluble0,07 g
- Azúcares totales4 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,86 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,5 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,3 / 25 g(1%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,1 g
- Colesterol4,9 / 300 mg(2%)
- Omega-30 g
- Omega-60,09 g
- Omega-90,1 g
- Ácido oleico0,1 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,06 g
- Ácido esteárico0,05 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico0,08 g
- Ácido mirístico0,07 g
- Ácido palmítico0,11 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,07 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,17 g
- Ácido aspártico0,11 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina A3,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,07 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,04 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,35 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folato1,4 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,35 / 30 ug(1%)
- Colina1,4 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio60 / 1000 mg(6%)
- Hierro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio15,1 / 420 mg(4%)
- Fósforo45 / 700 mg(6%)
- Potasio31,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio20 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,7 / 55 ug(1%)
- Yodo0,35 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,21 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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