Macarrones Con Queso Sin Gluten
Esta pasta con queso sin gluten aporta una buena cantidad de proteínas y carbohidratos, ideal para una energía constante. Cuenta con un contenido moderado de grasas totales y saturadas, favoreciendo una dieta equilibrada. Destaca por su aporte de calcio y potasio, esenciales para huesos fuertes y bienestar general. También aporta fibra dietética y vitaminas del grupo B, importantes para el metabolismo.
Impacto en macros
Una Porción (71 g) de Macarrones Con Queso Sin Gluten contiene 256 calorías, 6 g de proteínas, 52,5 g de carbohidratos y 2,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 256 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado45 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave65 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado34 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado24 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado33 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (71 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos52,5 / 313 g(17%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,36 g
- Fibra insoluble0,71 g
- Azúcares totales4 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,8 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas2 / 25 g(8%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,5 g
- Grasas poliinsaturadas0,36 g
- Colesterol14,2 / 300 mg(5%)
- Omega-30,07 g
- Omega-60,28 g
- Omega-90,5 g
- Ácido oleico0,5 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,71 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,28 g
- Ácido mirístico0,21 g
- Ácido palmítico1,1 g
- Ácido linolénico0,07 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,07 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas6 / 56 g(11%)
Aminoácidos
- Lisina0,47 g
- Serina0,3 g
- Valina0,33 g
- Alanina0,33 g
- Cistina0,07 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,43 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,3 g
- Histidina0,17 g
- Treonina0,27 g
- Isoleucina0,3 g
- Metionina0,13 g
- Triptófano0,1 g
- Ácido glutámico0,8 g
- Ácido aspártico0,47 g
- Fenilalanina0,33 g
- Glicina0,3 g
- Leucina0,54 g
- Tirosina0,27 g
Vitaminas
- Vitamina A35,5 / 900 ug(4%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,36 / 2,4 ug(15%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,71 / 16 mg(4%)
- Folato21,3 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina14,2 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio110,1 / 1000 mg(11%)
- Hierro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio14,2 / 420 mg(3%)
- Fósforo71 / 700 mg(10%)
- Potasio220,1 / 3400 mg(6%)
- Sodio379,8 / 2300 mg(17%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganeso0,21 / 2,3 mg(9%)
- Selenio7,1 / 55 ug(13%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,71 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,4 / 45 ug(3%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua7,1 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
