Hot Dog De Tofu
Una opción vegetal deliciosa que aporta proteínas de alta calidad para una dieta equilibrada. Contiene grasas moderadas y un bajo nivel de grasas saturadas, favoreciendo un estilo de vida saludable. Rica en calcio y hierro, esencial para la fortaleza ósea y el bienestar general. También suministra fibra dietética y minerales importantes como magnesio y fósforo para un aporte nutricional completo.
Impacto en macros
Una Porción (50 g) de Hot Dog De Tofu contiene 75 calorías, 6 g de proteínas, 3,8 g de carbohidratos y 4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 75 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado13 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave19 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado10 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (50 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos3,8 / 313 g(1%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble0,5 g
- Azúcares totales0,75 g
- Azúcares añadidos0,25 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales4 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas0,75 / 25 g(3%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1,5 g
- Grasas poliinsaturadas1,8 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,15 g
- Omega-61,6 g
- Omega-91,5 g
- Ácido oleico1,3 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,2 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,5 g
- Ácido mirístico0,05 g
- Ácido palmítico0,5 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,25 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,15 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas6 / 56 g(11%)
Aminoácidos
- Lisina0,39 g
- Serina0,36 g
- Valina0,32 g
- Alanina0,42 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,36 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,42 g
- Histidina0,15 g
- Treonina0,23 g
- Isoleucina0,28 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico1,2 g
- Ácido aspártico0,6 g
- Fenilalanina0,32 g
- Glicina0,3 g
- Leucina0,47 g
- Tirosina0,24 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folato7,5 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0,5 / 30 ug(2%)
- Colina7,5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio100 / 1000 mg(10%)
- Hierro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fósforo60 / 700 mg(9%)
- Potasio75 / 3400 mg(2%)
- Sodio200 / 2300 mg(9%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio2,5 / 55 ug(5%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro310 / 2300 mg(13%)
Otros
- Agua35 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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