Hot Dog Americano Clásico
El Classic American Hot Dog es una fuente importante de proteínas, ideales para el mantenimiento muscular. Aporta carbohidratos que suministran energía, junto con una pequeña cantidad de fibra que ayuda a la digestión. También destaca por su contenido en minerales como hierro, calcio y zinc, que son fundamentales para el organismo. Las vitaminas del grupo B, especialmente la B12, favorecen el metabolismo energético y el sistema nervioso.
Impacto en macros
Una Porción (100 g) de Hot Dog Americano Clásico contiene 290 calorías, 13 g de proteínas, 35 g de carbohidratos y 17 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 290 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado51 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave74 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado38 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado28 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado37 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)27 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (100 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos35 / 313 g(11%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,7 g
- Azúcares totales3 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales17 / 83 g(20%)
- Grasas saturadas7 / 25 g(28%)
- Grasas trans0,2 g
- Grasas monoinsaturadas7 g
- Grasas poliinsaturadas3 g
- Colesterol50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,05 g
- Omega-63 g
- Omega-97 g
- Ácido oleico6 g
- Ácido cáprico0,05 g
- Ácido erúcico0,5 g
- Ácido láurico0,1 g
- Ácido esteárico2,3 g
- Ácido caprílico0,05 g
- Ácido linoleico2,5 g
- Ácido mirístico1 g
- Ácido palmítico3,5 g
- Ácido linolénico0,01 g
- Ácido eicosenoico0,5 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,3 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas13 / 56 g(23%)
Aminoácidos
- Lisina1,1 g
- Serina0,5 g
- Valina0,7 g
- Alanina0,8 g
- Cistina0,1 g
- Cisteína0,2 g
- Prolina0,6 g
- Taurina25 mg
- Arginina0,9 g
- Histidina0,3 g
- Treonina0,4 g
- Isoleucina0,6 g
- Metionina0,35 g
- Triptófano0,15 g
- Ácido glutámico2 g
- Ácido aspártico1,3 g
- Fenilalanina0,5 g
- Glicina0,8 g
- Leucina1,1 g
- Tirosina0,4 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K6 / 120 ug(5%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folato100 / 400 ug(25%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio40 / 1000 mg(4%)
- Hierro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio700 / 2300 mg(30%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Yodo5 / 150 ug(3%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro1050 / 2300 mg(46%)
Otros
- Agua60 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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