Sorbete De Naranja
El sorbete de naranja es un snack ligero y refrescante con bajo contenido de grasas y calorías moderadas. Aporta calcio y potasio, nutrientes clave para la salud ósea y el equilibrio electrolítico. La fibra contribuye a una digestión saludable, mientras que los azúcares naturales le dan un toque dulce muy agradable. Ideal para quienes buscan un dulce a base de fruta sin sentirse pesados.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (120 g) de Sorbete De Naranja contiene 173 calorías, 1,3 g de proteínas, 36,5 g de carbohidratos y 2,4 g de grasas.
- Proteínas
- 1,3 g3%
- Carbohidratos
- 36,5 g84%
- Grasas
- 2,4 g13%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 173 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado31 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave44 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado23 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado16 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado22 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (120 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos36,5 / 313 g(12%)
- Fibra dietética1,6 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0,78 g
- Fibra insoluble0,78 g
- Azúcares totales29,2 g
- Azúcares añadidos24 / 63 g(38%)
- Otros carbohidratos5,8 g
Grasas
- Grasas totales2,4 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas1,4 / 25 g(6%)
- Grasas monoinsaturadas0,64 g
- Grasas poliinsaturadas0,1 g
- Colesterol1,2 / 300 mg(0%)
- Omega-90,56 g
- Ácido oleico0,56 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido láurico0,03 g
- Ácido esteárico0,2 g
- Ácido caprílico0,02 g
- Ácido linoleico0,08 g
- Ácido mirístico0,2 g
- Ácido palmítico0,7 g
- Ácido linolénico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas1,3 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,09 g
- Serina0,06 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Prolina0,12 g
- Arginina0,05 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,25 g
- Ácido aspártico0,1 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina A14,4 / 900 ug(2%)
- Vitamina C2,8 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,16 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folato4,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Colina9,2 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio64,8 / 1000 mg(6%)
- Hierro0,17 / 8 mg(2%)
- Magnesio9,6 / 420 mg(2%)
- Fósforo48 / 700 mg(7%)
- Potasio115,2 / 3400 mg(3%)
- Sodio55,2 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,58 / 11 mg(5%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1,8 / 55 ug(3%)
Otros
- Agua79,3 / 3700 g(2%)
Fuentes
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