Granizado De Lichi Con Gelatina De Rosa
Esta mezcla helada de lichi con gelatina de rosa es un dulce tentador con bajo contenido de grasas y calorías. Aporta una cantidad moderada de proteínas y pequeñas cantidades de minerales esenciales como potasio y calcio. Su contenido natural de azúcares ofrece un agradable sabor dulce. Es una opción refrescante y ligera para disfrutar en cualquier momento.
Impacto en macros
Una 100 g de Granizado De Lichi Con Gelatina De Rosa contiene 116 calorías, 1,5 g de proteínas, 28,5 g de carbohidratos y 1,7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 116 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave29 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado15 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos28,5 / 313 g(9%)
- Fibra dietética0,21 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,11 g
- Fibra insoluble0,11 g
- Azúcares totales23,3 g
- Azúcares añadidos21,1 / 63 g(34%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos5,1 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,7 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,95 / 25 g(4%)
- Grasas trans0,08 g
- Grasas monoinsaturadas0,42 g
- Grasas poliinsaturadas0,21 g
- Colesterol6,3 / 300 mg(2%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,04 g
- Omega-90,42 g
- Ácido oleico0,32 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,04 g
- Ácido esteárico0,21 g
- Ácido caprílico0,02 g
- Ácido linoleico0,04 g
- Ácido mirístico0,17 g
- Ácido palmítico0,53 g
- Ácido linolénico0,01 g
- Ácido eicosenoico0,11 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,5 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,1 g
- Serina0,07 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,13 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,27 g
- Ácido aspártico0,14 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina A6,3 / 900 ug(1%)
- Vitamina C2,1 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folato2,1 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina6,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio16,9 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio3,2 / 420 mg(1%)
- Fósforo14,8 / 700 mg(2%)
- Potasio42,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio21,1 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Yodo4,2 / 150 ug(3%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
- Cloruro31,7 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua90,9 / 3700 g(2%)
- Cafeína13 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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