Lima Dedo
El Finger Lime es una fruta fresca baja en calorías, perfecta para quienes buscan un snack ligero pero lleno de sabor. Su alto contenido en fibra dietética ayuda a una digestión saludable y favorece la sensación de saciedad. Además, aporta una cantidad significativa de vitamina C y minerales esenciales como potasio, calcio y magnesio que contribuyen al bienestar general. Su perfil nutricional equilibrado incluye proteínas y una cantidad moderada de grasas saludables.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (15 g) de Lima Dedo contiene 8 calorías, 0,24 g de proteínas, 1,3 g de carbohidratos y 0,15 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g13%
- Carbohidratos
- 1,3 g69%
- Grasas
- 0,2 g18%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 8 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave2 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,3 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,45 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,22 g
- Fibra insoluble0,22 g
- Azúcares totales0,22 g
Grasas
- Grasas totales0,15 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,03 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,05 g
- Grasas poliinsaturadas0,06 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,03 g
- Ácido oleico0,03 g
- Ácido esteárico0,02 g
- Ácido linoleico0,03 g
- Ácido palmítico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas0,24 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina A3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C13,2 / 90 mg(15%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,03 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folato3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina1,2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio21 / 420 mg(5%)
- Fósforo3 / 700 mg(0%)
- Potasio25,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio0,6 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,13 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
- Cloruro0,3 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua12,7 / 3700 g(0%)
Fuentes
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