Fideos Instantáneos Con Sabor A Carne De Res
Los fideos instantáneos con sabor a carne de res aportan una cantidad moderada de proteínas, fundamentales para el mantenimiento muscular. Son una fuente destacada de hierro y vitamina B12, nutrientes clave para la energía y la salud sanguínea. Su contenido en fibra dietética ayuda a promover una buena digestión. Aunque tienen un nivel considerable de calorías y grasas, resultan una opción sabrosa y saciante.
Impacto en macros
Una Porción (85 g) de Fideos Instantáneos Con Sabor A Carne De Res contiene 367 calorías, 9,4 g de proteínas, 45,9 g de carbohidratos y 16,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 367 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado65 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave93 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado48 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado35 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado47 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)34 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (85 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos45,9 / 313 g(15%)
- Fibra dietética3,1 / 38 g(8%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,77 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos45,1 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales16,2 / 83 g(20%)
- Grasas saturadas7,1 / 25 g(28%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas5,9 g
- Grasas poliinsaturadas1,9 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,04 g
- Omega-61,8 g
- Omega-90,03 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,04 g
- Ácido esteárico0,67 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,8 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico6,2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas9,4 / 56 g(17%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0,1 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(43%)
- Tiamina (B1)0,16 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,34 / 1,3 mg(26%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folato0 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,85 / 30 ug(3%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio23,8 / 1000 mg(2%)
- Hierro2,1 / 8 mg(27%)
- Magnesio26,3 / 420 mg(6%)
- Fósforo123,3 / 700 mg(18%)
- Potasio193 / 3400 mg(6%)
- Sodio1785 / 2300 mg(78%)
- Zinc0,87 / 11 mg(8%)
- Cobre0,14 / 0,9 mg(15%)
- Manganeso0,65 / 2,3 mg(28%)
- Selenio8,3 / 55 ug(15%)
- Yodo36,6 / 150 ug(24%)
- Cromo4,4 / 35 ug(13%)
- Molibdeno9,4 / 45 ug(21%)
- Cloruro0,85 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua4,8 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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