Polvo De Vainilla
El polvo de vainilla es un condimento sabroso y rico en fibra dietética, que ayuda a mantener una buena digestión. Cuenta con un aporte moderado de calorías y potasio, mineral clave para el funcionamiento muscular. Su contenido en hierro también favorece el transporte de oxígeno en la sangre. Con casi nada de grasas, es una opción ligera para realzar postres y bebidas.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (6 g) de Polvo De Vainilla contiene 17 calorías, 0 g de proteínas, 4,3 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 4,3 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 17 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado3 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave4 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado2 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado2 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (6 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4,3 / 313 g(1%)
- Fibra dietética1,7 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,72 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales0,72 g
- Otros carbohidratos1,8 g
Minerales
- Calcio1,8 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,48 / 420 mg(0%)
- Fósforo0,72 / 700 mg(0%)
- Potasio16,8 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,18 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,03 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua0,3 / 3700 g(0%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
