Mezcla De Especias Para Tacos
La mezcla de especias para tacos destaca por su alto contenido en fibra dietética, que favorece una digestión saludable. No contiene grasas, lo que la convierte en un condimento ligero pero lleno de sabor. Aporta cantidades significativas de hierro y potasio, elementos esenciales para una dieta equilibrada. Además, contiene vitaminas A y E que refuerzan su valor nutritivo y aroma.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (8 g) de Mezcla De Especias Para Tacos contiene 26 calorías, 0,36 g de proteínas, 4,6 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g7%
- Carbohidratos
- 4,6 g93%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 26 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave7 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado3 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (8 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4,6 / 313 g(1%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Azúcares totales0,86 g
Proteínas
- Proteínas0,36 / 56 g(1%)
Vitaminas
- Vitamina A18,6 / 900 ug(2%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,18 / 16 mg(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
Minerales
- Hierro0,58 / 8 mg(7%)
- Magnesio6,1 / 420 mg(1%)
- Fósforo16 / 700 mg(2%)
- Potasio80 / 3400 mg(2%)
- Sodio576 / 2300 mg(25%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,48 / 55 ug(1%)
- Yodo0,48 / 150 ug(0%)
- Cloruro1,1 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,46 / 3700 g(0%)
Fuentes
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