Chorizo Al Vino
El Chorizo al Vino es un snack salado con un aporte calórico moderado y una buena cantidad de proteínas que ayudan a mantener una dieta equilibrada. Contiene grasas totales y saturadas en niveles moderados, proporcionando un sabor intenso y agradable. Es fuente de minerales importantes como hierro, fósforo y zinc, necesarios para el metabolismo. Su contenido en sodio aporta un toque sabroso, ideal para consumir en cantidades controladas.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (100 g) de Chorizo Al Vino contiene 149 calorías, 5 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 9 g de grasas.
- Proteínas
- 5 g18%
- Carbohidratos
- 2 g7%
- Grasas
- 9 g74%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 149 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado26 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (100 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos2 / 313 g(1%)
- Azúcares totales2 g
Grasas
- Grasas totales9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas4 / 25 g(16%)
- Grasas trans0,2 g
- Grasas monoinsaturadas3,5 g
- Grasas poliinsaturadas1,3 g
- Colesterol50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,2 g
- Omega-61,1 g
- Omega-93,5 g
- Ácido oleico3,3 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido láurico0,3 g
- Ácido esteárico1,2 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico1,1 g
- Ácido mirístico0,5 g
- Ácido palmítico1,8 g
- Ácido eicosenoico0,2 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,2 g
Proteínas
- Proteínas5 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,46 g
- Serina0,2 g
- Valina0,26 g
- Alanina0,4 g
- Cistina0,07 g
- Cisteína0,07 g
- Prolina0,4 g
- Taurina20 mg
- Arginina0,33 g
- Histidina0,13 g
- Treonina0,2 g
- Isoleucina0,2 g
- Metionina0,13 g
- Triptófano0,07 g
- Ácido glutámico0,66 g
- Ácido aspártico0,46 g
- Fenilalanina0,2 g
- Glicina0,26 g
- Leucina0,4 g
- Tirosina0,13 g
Vitaminas
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folato8 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina70 / 550 mg(13%)
Minerales
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Hierro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio732 / 2300 mg(32%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Yodo2 / 150 ug(1%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno3 / 45 ug(7%)
Otros
- Agua40 / 3700 g(1%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
