Toffees
Los toffees son un dulce energético debido a su alto contenido en carbohidratos. Aportan una cantidad moderada de proteínas y contienen grasas, especialmente saturadas, en una proporción significativa. También ofrecen minerales como calcio, hierro y fósforo, que complementan su perfil nutricional. Son una opción deliciosa para disfrutar cuando se busca un aporte rápido de energía con un sabor dulce intenso.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (20 g) de Toffees contiene 97 calorías, 0,42 g de proteínas, 14,3 g de carbohidratos y 4,2 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g2%
- Carbohidratos
- 14,3 g59%
- Grasas
- 4,2 g39%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 97 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado17 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado12 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (20 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos14,3 / 313 g(5%)
- Azúcares totales13,4 g
- Azúcares añadidos13,1 / 63 g(21%)
- Otros carbohidratos0,18 g
Grasas
- Grasas totales4,2 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas2,2 / 25 g(9%)
- Grasas monoinsaturadas1,8 g
- Grasas poliinsaturadas0,16 g
Proteínas
- Proteínas0,42 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Triptófano0 g
Vitaminas
- Colina1,6 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio19 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo12,8 / 700 mg(2%)
- Potasio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio64 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
- Yodo2,4 / 150 ug(2%)
- Cromo3,4 / 35 ug(10%)
Otros
- Agua0,96 / 3700 g(0%)
Fuentes
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