Drob De Cordero
El Drob de Miel es un snack salado con alto contenido proteico, ideal para quienes buscan un aporte nutritivo de calidad. Presenta un equilibrio en grasas totales con una cantidad moderada de grasas saturadas. Este alimento es una fuente destacada de vitaminas A y B12, importantes para la vitalidad general. Además, aporta minerales como el hierro y el zinc, fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.
Impacto en macros
Una Porción (200 g) de Drob De Cordero contiene 438 calorías, 28 g de proteínas, 14 g de carbohidratos y 28,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 438 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado78 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave111 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado58 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado42 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado56 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)40 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (200 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos14 / 313 g(4%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales3 g
- Azúcares añadidos1 / 63 g(2%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos9 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales28,5 / 83 g(34%)
- Grasas saturadas10 / 25 g(40%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas14 g
- Grasas poliinsaturadas4 g
- Colesterol175 / 300 mg(58%)
- Omega-30,4 g
- Omega-63,6 g
- Omega-914 g
- Ácido oleico14 g
- Ácido cáprico0,2 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,3 g
- Ácido esteárico2 g
- Ácido caprílico0,2 g
- Ácido linoleico3,2 g
- Ácido mirístico1 g
- Ácido palmítico6 g
- Ácido linolénico0,05 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,15 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,17 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,03 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,05 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas28 / 56 g(50%)
Aminoácidos
- Lisina2,2 g
- Serina1 g
- Valina1,4 g
- Alanina2 g
- Cistina0,2 g
- Cisteína0,5 g
- Prolina1 g
- Taurina100 mg
- Arginina1,8 g
- Histidina0,7 g
- Treonina1 g
- Isoleucina1,2 g
- Metionina0,7 g
- Triptófano0,5 g
- Ácido glutámico4 g
- Ácido aspártico3 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina1,5 g
- Leucina2 g
- Tirosina0,8 g
Vitaminas
- Vitamina A400 / 900 ug(44%)
- Vitamina C5 / 90 mg(6%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K20 / 120 ug(17%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B127 / 2,4 ug(292%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)1,7 / 1,3 mg(131%)
- Niacina (B3)7 / 16 mg(44%)
- Folato120 / 400 ug(30%)
- Ácido pantoténico (B5)2 / 5 mg(40%)
- Biotina15 / 30 ug(50%)
- Colina150 / 550 mg(27%)
Minerales
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Hierro3,5 / 8 mg(44%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fósforo180 / 700 mg(26%)
- Potasio350 / 3400 mg(10%)
- Sodio500 / 2300 mg(22%)
- Zinc4 / 11 mg(36%)
- Cobre0,5 / 0,9 mg(56%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Yodo20 / 150 ug(13%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro150 / 2300 mg(7%)
Otros
- Agua130 / 3700 g(4%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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