Dip De Yogur Chipotle
Esta salsa de yogur chipotle destaca por su aporte proteico y una textura cremosa que la hace ideal para complementar tus comidas. Es una fuente de calcio y fósforo, minerales clave para el mantenimiento óseo. Además, contiene vitaminas A y D que mejoran su valor nutricional. Su sabor especiado y delicioso la convierte en una excelente opción para acompañar snacks o platos ligeros.
Impacto en macros
Una Porción (15 g) de Dip De Yogur Chipotle contiene 28 calorías, 1,2 g de proteínas, 0,5 g de carbohidratos y 2,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 28 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave7 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,5 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,5 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,4 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas1,4 / 25 g(6%)
- Grasas trans0,03 g
- Grasas monoinsaturadas0,53 g
- Grasas poliinsaturadas0,41 g
- Colesterol6 / 300 mg(2%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,36 g
- Omega-90,53 g
- Ácido oleico0,53 g
- Ácido cáprico0,05 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,14 g
- Ácido esteárico0,2 g
- Ácido caprílico0,03 g
- Ácido linoleico0,3 g
- Ácido mirístico0,22 g
- Ácido palmítico0,81 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas1,2 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,09 g
- Serina0,07 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,09 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,24 g
- Ácido aspártico0,12 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina A7,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,15 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,15 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,45 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,08 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folato0,75 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0,18 / 30 ug(1%)
- Colina2,3 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio18 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesio2,3 / 420 mg(1%)
- Fósforo15 / 700 mg(2%)
- Potasio22,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio30 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,75 / 55 ug(1%)
- Yodo1,5 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro22,5 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua10,8 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
