Dip De Queso Blanco
Esta salsa de queso blanco es una buena fuente de proteínas de alta calidad, perfecta para añadir textura cremosa a tus comidas. Destaca por su contenido de calcio, importante para la salud ósea, y grasas que aportan una consistencia suave y sabor intenso. También contiene vitaminas del grupo B que favorecen el metabolismo energético. Una opción deliciosa y nutritiva para tus platos.
Impacto en macros
Una Porción (32 g) de Dip De Queso Blanco contiene 80 calorías, 4 g de proteínas, 0,99 g de carbohidratos y 7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 80 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado14 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave20 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (32 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,99 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,32 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales7 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas4,1 / 25 g(17%)
- Grasas trans0,32 g
- Grasas monoinsaturadas2,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,48 g
- Colesterol30,4 / 300 mg(10%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,45 g
- Omega-91,9 g
- Ácido oleico1,9 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,03 g
- Ácido esteárico0,96 g
- Ácido caprílico0,06 g
- Ácido linoleico0,42 g
- Ácido mirístico0,22 g
- Ácido palmítico1,3 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas4 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,36 g
- Serina0,18 g
- Valina0,24 g
- Alanina0,24 g
- Cistina0,06 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,3 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,18 g
- Histidina0,09 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,19 g
- Metionina0,12 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,6 g
- Ácido aspártico0,3 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,33 g
- Tirosina0,18 g
Vitaminas
- Vitamina A80 / 900 ug(9%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folato3,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0,64 / 30 ug(2%)
- Colina4,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio128 / 1000 mg(13%)
- Hierro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio6,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo96 / 700 mg(14%)
- Potasio64 / 3400 mg(2%)
- Sodio310,4 / 2300 mg(13%)
- Zinc0,48 / 11 mg(4%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio5,1 / 55 ug(9%)
- Yodo8 / 150 ug(5%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua18,6 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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