Crujiente De Cacahuete Cubierto De Chocolate
Este crocante dulce de maní cubierto de chocolate ofrece una combinación deliciosa de sabor y textura. Es una fuente destacada de carbohidratos y azúcares que proporcionan energía rápida. También aporta proteínas y fibra dietética, lo que ayuda a aumentar la saciedad. Sus minerales como el hierro, magnesio y fósforo, junto con la vitamina E, contribuyen a una alimentación equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Crujiente De Cacahuete Cubierto De Chocolate contiene 133 calorías, 2 g de proteínas, 16,8 g de carbohidratos y 7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 133 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado24 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave34 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16,8 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,7 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,42 g
- Azúcares totales15,4 g
- Azúcares añadidos15,4 / 63 g(24%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales7 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas3,5 / 25 g(14%)
- Grasas trans0,14 g
- Grasas monoinsaturadas2 g
- Grasas poliinsaturadas1,4 g
- Colesterol1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,4 g
- Omega-92 g
- Ácido oleico2 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,28 g
- Ácido esteárico1,7 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,4 g
- Ácido mirístico0,42 g
- Ácido palmítico1,1 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,09 g
- Serina0,07 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,11 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,21 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,32 g
- Ácido aspártico0,2 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,4 / 15 mg(9%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folato11,2 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Biotina2,2 / 30 ug(7%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,84 / 8 mg(11%)
- Magnesio28 / 420 mg(7%)
- Fósforo42 / 700 mg(6%)
- Potasio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio56 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,56 / 11 mg(5%)
- Cobre0,14 / 0,9 mg(16%)
- Manganeso0,28 / 2,3 mg(12%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,56 / 3700 g(0%)
- Cafeína5,6 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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