Cacahuetes Cubiertos De Chocolate
Estos cacahuetes cubiertos de chocolate combinan dulzura con un perfil nutricional destacado. Son ricos en fibra, lo que favorece una buena digestión, y aportan potasio que contribuye al correcto funcionamiento muscular. La proteína ayuda a aumentar la sensación de saciedad, haciendo que este snack sea muy satisfactorio. Además, la vitamina E, el calcio y el magnesio aumentan su valor nutritivo entre los dulces.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Cacahuetes Cubiertos De Chocolate contiene 143 calorías, 2,7 g de proteínas, 14,8 g de carbohidratos y 9,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 143 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado25 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave36 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado19 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado18 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos14,8 / 313 g(5%)
- Fibra dietética2,7 / 38 g(7%)
- Fibra soluble1,1 g
- Fibra insoluble1,6 g
- Azúcares totales12 g
- Azúcares añadidos11,8 / 63 g(19%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9,5 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas3,4 / 25 g(14%)
- Grasas trans0,02 g
- Grasas monoinsaturadas4,4 g
- Grasas poliinsaturadas1,7 g
- Colesterol3,4 / 300 mg(1%)
- Omega-30 g
- Omega-61,7 g
- Omega-94,4 g
- Ácido oleico4,1 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,3 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,7 g
- Ácido mirístico0,28 g
- Ácido palmítico1,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,36 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2,7 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,08 g
- Serina0,13 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,14 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,33 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,55 g
- Ácido aspártico0,28 g
- Fenilalanina0,14 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,14 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E2,2 / 15 mg(15%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folato67,2 / 400 ug(17%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina14 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio24,9 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,31 / 8 mg(4%)
- Magnesio22,4 / 420 mg(5%)
- Fósforo42 / 700 mg(6%)
- Potasio140,6 / 3400 mg(4%)
- Sodio10,1 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,42 / 11 mg(4%)
- Cobre0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganeso0,22 / 2,3 mg(10%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno5,6 / 45 ug(12%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,53 / 3700 g(0%)
- Cafeína8,4 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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