Dip De Cebolla Bajo En Grasa
Esta salsa ligera de cebolla ofrece un sabor equilibrado con un contenido calórico moderado. Aporta una cantidad ligera de proteína y grasas totales controladas, con grasas saturadas limitadas. Contiene minerales importantes como calcio, fósforo y potasio, que contribuyen al bienestar general. También incluye vitaminas claves como la A, D y B12, que apoyan diversas funciones del cuerpo.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (15 g) de Dip De Cebolla Bajo En Grasa contiene 25 calorías, 0,3 g de proteínas, 1,8 g de carbohidratos y 1,9 g de grasas.
- Proteínas
- 0,3 g5%
- Carbohidratos
- 1,8 g28%
- Grasas
- 1,9 g67%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 25 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado4 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave6 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado3 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,8 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,08 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,03 g
- Fibra insoluble0,05 g
- Azúcares totales0,3 g
- Azúcares añadidos0,08 / 63 g(0%)
- Otros carbohidratos1,4 g
Grasas
- Grasas totales1,9 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,48 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas0,75 g
- Grasas poliinsaturadas0,67 g
- Colesterol2,3 / 300 mg(1%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,64 g
- Omega-90,75 g
- Ácido oleico0,75 g
- Ácido esteárico0,15 g
- Ácido linoleico0,64 g
- Ácido mirístico0,06 g
- Ácido palmítico0,27 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas0,3 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,03 g
- Serina0,01 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,05 g
- Ácido aspártico0,03 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A7,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,15 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,15 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,05 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folato1,5 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0,3 / 30 ug(1%)
- Colina1,5 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fósforo15 / 700 mg(2%)
- Potasio22,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio60 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,75 / 55 ug(1%)
- Yodo0,75 / 150 ug(1%)
Otros
- Agua11 / 3700 g(0%)
Fuentes
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