Vinagre
El vinagre es un condimento ligero y bajo en calorías, sin grasas, perfecto para dar sabor a los platos sin añadir pesadez. Destaca por su aporte de potasio y magnesio, minerales fundamentales para el bienestar general. También aporta pequeñas cantidades de hierro y calcio que complementan una dieta saludable. Su sabor ácido lo convierte en una opción ideal para realzar ensaladas y recetas saludables.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Vinagre contiene 20 calorías, 0,4 g de proteínas, 0,4 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g50%
- Carbohidratos
- 0,4 g50%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 20 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado4 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave5 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado3 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos0,4 / 313 g(0%)
- Azúcares totales0,6 g
Proteínas
- Proteínas0,4 / 56 g(1%)
Minerales
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio22 / 420 mg(5%)
- Fósforo32 / 700 mg(5%)
- Potasio89 / 3400 mg(3%)
- Sodio20 / 2300 mg(1%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
- Yodo1,4 / 150 ug(1%)
Otros
- Agua93,7 / 3700 g(3%)
- Alcohol0,2 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
