Sirope Ligero Para Pancakes
El jarabe ligero para pancakes es una opción dulce y ligera, ideal para quienes buscan una ingesta calórica moderada. No contiene grasas ni proteínas, aportando energía principalmente a partir de los carbohidratos y azúcares naturales. El contenido de sodio es moderado, con pequeñas cantidades de calcio y fósforo. Acompaña bien desayunos y postres, añadiendo un toque dulce sin ser pesado.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Sirope Ligero Para Pancakes contiene 165 calorías, 0 g de proteínas, 44,6 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 44,6 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 165 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado29 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave42 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado22 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado16 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado21 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos44,6 / 313 g(14%)
- Azúcares totales32,8 g
- Azúcares añadidos32,8 / 63 g(52%)
Vitaminas
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fósforo43 / 700 mg(6%)
- Potasio3 / 3400 mg(0%)
- Sodio178 / 2300 mg(8%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,5 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua54,9 / 3700 g(1%)
Fuentes
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