Sirope Con Sabor A Arce

Name: Sirope Con Sabor A Arce: calorías y valores nutricionales
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

El jarabe de panqueques con sabor a arce es una opción dulce con muy bajo contenido en grasas saturadas. Aunque no aporta proteínas ni fibra, ofrece energía inmediata debido a su alto contenido en azúcares. Contiene minerales en pequeñas cantidades, como calcio, hierro y zinc, que complementan la dieta diaria. Es perfecto para realzar desayunos y postres con un sabor dulce y natural.

Nutri-Score

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Distribución de macronutrientes

Una 100 g de Sirope Con Sabor A Arce contiene 265 calorías, 0 g de proteínas, 69,6 g de carbohidratos y 0,1 g de grasas.

265kcal

Carbohidratos: 69,6 g100%
Grasas: 0,1 g0%

Gasto calórico

¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 265 calorías?

Caminar5,5 km/h, ritmo moderado47 min
YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave67 min
NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado35 min
Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado25 min
EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado34 min
Correr8 km/h (7,5 min/km)24 min

Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.

Composición nutricional

Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

Valores por 100 g

Carbohidratos

Carbohidratos69,6 / 313 g(22%)
Azúcares totales42 g
Azúcares añadidos42 / 63 g(67%)
Otros carbohidratos27,6 g

Grasas

Grasas totales0,1 / 83 g(0%)
Grasas saturadas0,02 / 25 g(0%)
Grasas monoinsaturadas0,03 g
Grasas poliinsaturadas0,05 g
Omega-60,05 g
Omega-90,03 g
Ácido oleico0,03 g
Ácido esteárico0 g
Ácido linoleico0,05 g
Ácido palmítico0,02 g

Vitaminas

Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)

Minerales

Calcio5 / 1000 mg(1%)
Hierro0,07 / 8 mg(1%)
Magnesio2 / 420 mg(0%)
Fósforo10 / 700 mg(1%)
Potasio6 / 3400 mg(0%)
Sodio61 / 2300 mg(3%)
Zinc0,23 / 11 mg(2%)
Cobre0,05 / 0,9 mg(5%)
Manganeso0,19 / 2,3 mg(8%)
Selenio0,4 / 55 ug(1%)

Otros

Agua30,1 / 3700 g(1%)

Fuentes

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