Jarabe De Maíz Ligero
El jarabe de maíz ligero es una fuente concentrada de carbohidratos simples que proporciona una energía rápida con un contenido muy bajo de grasas. Con casi nada de grasas saturadas y poco sodio, se utiliza fácilmente para endulzar diversas recetas. Este jarabe no aporta proteínas ni fibra, centrándose en los azúcares naturales. Perfecto para añadir un toque dulce sin añadir grasas, con un aporte calórico moderado.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (21 g) de Jarabe De Maíz Ligero contiene 59 calorías, 0 g de proteínas, 16,1 g de carbohidratos y 0,04 g de grasas.
- Carbohidratos
- 16,1 g99%
- Grasas
- 0 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 59 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado10 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (21 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16,1 / 313 g(5%)
- Azúcares totales16,1 g
- Azúcares añadidos16,1 / 63 g(26%)
Grasas
- Grasas totales0,04 / 83 g(0%)
Vitaminas
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Minerales
- Calcio2,7 / 1000 mg(0%)
- Magnesio0,21 / 420 mg(0%)
- Potasio0,21 / 3400 mg(0%)
- Sodio13 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,09 / 11 mg(1%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua4,8 / 3700 g(0%)
Fuentes
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