Jarabe De Agave Crudo
El jarabe de agave crudo es un endulzante natural con un contenido moderado de calorías y muy bajo en grasas. Destaca por su alto contenido en azúcares naturales, proporcionando energía rápida. También aporta vitaminas importantes como la C y B6, además de una cantidad considerable de vitamina K que beneficia diversas funciones del organismo. La ligera presencia de fibra y minerales lo hacen un ingrediente interesante para una dieta equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (21 g) de Jarabe De Agave Crudo contiene 65 calorías, 0,02 g de proteínas, 16 g de carbohidratos y 0,09 g de grasas.
- Proteínas
- 0 g0%
- Carbohidratos
- 16 g99%
- Grasas
- 0,1 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 65 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave17 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (21 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,04 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,02 g
- Fibra insoluble0,02 g
- Azúcares totales14,3 g
- Azúcares añadidos14,3 / 63 g(23%)
Grasas
- Grasas totales0,09 / 83 g(0%)
Proteínas
- Proteínas0,02 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina A1,7 / 900 ug(0%)
- Vitamina C3,6 / 90 mg(4%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K4,7 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folato6,3 / 400 ug(2%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio0,21 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,21 / 420 mg(0%)
- Fósforo0,21 / 700 mg(0%)
- Potasio0,84 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,84 / 2300 mg(0%)
- Zinc0 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,36 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua4,8 / 3700 g(0%)
Fuentes
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