Bombón De Chocolate Relleno De Coco Endulzado
Este dulce de chocolate relleno de coco aporta una agradable fuente de energía gracias a su equilibrada combinación de carbohidratos y grasas. Es rico en fibra dietética, lo que contribuye a una digestión saludable. También ofrece cantidades notables de potasio y hierro, minerales esenciales para el bienestar general. Su contenido proteico ayuda a completar su perfil nutricional, convirtiéndolo en un capricho delicioso y satisfactorio.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28.35 g) de Bombón De Chocolate Relleno De Coco Endulzado contiene 100 calorías, 0,99 g de proteínas, 18,7 g de carbohidratos y 6,8 g de grasas.
- Proteínas
- 1 g3%
- Carbohidratos
- 18,7 g53%
- Grasas
- 6,8 g44%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 100 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28.35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos18,7 / 313 g(6%)
- Fibra dietética1,3 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,65 g
- Fibra insoluble0,65 g
- Azúcares totales1 g
- Polialcoholes9 g
- Otros carbohidratos7,4 g
- Sorbitol1,4 g
Grasas
- Grasas totales6,8 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas4,5 / 25 g(18%)
- Grasas monoinsaturadas1,4 g
- Grasas poliinsaturadas0,57 g
- Colesterol2,8 / 300 mg(1%)
- Omega-60,57 g
- Omega-91,4 g
- Ácido oleico1,2 g
- Ácido cáprico0,14 g
- Ácido láurico1,1 g
- Ácido esteárico1,7 g
- Ácido caprílico0,14 g
- Ácido linoleico0,37 g
- Ácido mirístico0,57 g
- Ácido palmítico2 g
- Ácido eicosenoico0,23 g
- Ácido araquidónico0,06 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,09 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,06 g
Proteínas
- Proteínas0,99 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,1 g
- Arginina0,05 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,15 g
- Ácido aspártico0,08 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folato1,4 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina4,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,76 / 8 mg(9%)
- Magnesio7,1 / 420 mg(2%)
- Fósforo12,8 / 700 mg(2%)
- Potasio501,5 / 3400 mg(15%)
- Sodio25,1 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua0,57 / 3700 g(0%)
- Cafeína9,9 mg
Fuentes
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