Chocolate Caliente Mexicano
El Mexican Hot Chocolate es un dulce bajo en calorías con una cantidad equilibrada de proteínas y grasas. Aporta calcio y fósforo, minerales clave para mantener huesos sanos. Su contenido en potasio favorece el bienestar general del organismo. Con azúcares moderados y algo de fibra, es una opción deliciosa para disfrutar con equilibrio.
Impacto en macros
Una 100 g de Chocolate Caliente Mexicano contiene 83 calorías, 3,3 g de proteínas, 10 g de carbohidratos y 3,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 83 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado15 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave21 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos10 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,83 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,42 g
- Fibra insoluble0,42 g
- Azúcares totales9,2 g
- Azúcares añadidos6,3 / 63 g(10%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3,3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas1,9 / 25 g(8%)
- Grasas trans0,04 g
- Grasas monoinsaturadas0,83 g
- Grasas poliinsaturadas0,42 g
- Colesterol8,3 / 300 mg(3%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,4 g
- Omega-90,83 g
- Ácido oleico0,75 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido erúcico0,04 g
- Ácido láurico0,04 g
- Ácido esteárico0,54 g
- Ácido caprílico0,04 g
- Ácido linoleico0,33 g
- Ácido mirístico0,42 g
- Ácido palmítico0,83 g
- Ácido linolénico0,02 g
- Ácido eicosenoico0,04 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas3,3 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,26 g
- Serina0,16 g
- Valina0,19 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,26 g
- Taurina0,4 mg
- Arginina0,19 g
- Histidina0,1 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,48 g
- Ácido aspártico0,32 g
- Fenilalanina0,16 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,29 g
- Tirosina0,13 g
Vitaminas
- Vitamina A20,8 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,42 / 2,4 ug(17%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folato6,3 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina18,8 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio125 / 1000 mg(13%)
- Hierro0,29 / 8 mg(4%)
- Magnesio16,7 / 420 mg(4%)
- Fósforo104,2 / 700 mg(15%)
- Potasio145,8 / 3400 mg(4%)
- Sodio66,7 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,63 / 11 mg(6%)
- Cobre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganeso0,21 / 2,3 mg(9%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Yodo10,4 / 150 ug(7%)
- Cromo0,83 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,3 / 45 ug(3%)
- Cloruro62,5 / 2300 mg(3%)
Otros
- Agua87,5 / 3700 g(2%)
- Cafeína2,9 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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