Chips De Pretzel Veganos
Estas chips de pretzel veganas son un snack delicioso que aporta una buena cantidad de proteínas y grasas moderadas, con bajo contenido en grasas saturadas. Son ricas en carbohidratos y fibra dietética, que ayudan a mantener la energía de forma prolongada. Con minerales esenciales como hierro, calcio y magnesio, contribuyen a un equilibrio nutricional saludable. Aunque contienen sodio en cantidad considerable, resultan ideales para quienes buscan un aperitivo sabroso y nutritivo.
Impacto en macros
Una Porción (35 g) de Chips De Pretzel Veganos contiene 117 calorías, 3,7 g de proteínas, 22,3 g de carbohidratos y 3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 117 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave30 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado15 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos22,3 / 313 g(7%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,26 g
- Fibra insoluble0,79 g
- Azúcares totales0,88 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas0,7 / 25 g(3%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1 g
- Grasas poliinsaturadas1,3 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,2 g
- Omega-91 g
- Ácido oleico1 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,07 g
- Ácido esteárico0,14 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,2 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico0,35 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3,7 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,13 g
- Serina0,23 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,23 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,26 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,23 g
- Histidina0,1 g
- Treonina0,24 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,08 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,61 g
- Ácido aspártico0,35 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,27 g
- Tirosina0,13 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,35 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,52 / 16 mg(3%)
- Folato5,3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,35 / 30 ug(1%)
- Colina5,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio10,5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,52 / 8 mg(7%)
- Magnesio8,8 / 420 mg(2%)
- Fósforo24,5 / 700 mg(4%)
- Potasio52,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio266 / 2300 mg(12%)
- Zinc0,18 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,7 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,18 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,7 / 45 ug(2%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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