Carne De Cangrejo En Trozos
La carne de cangrejo es una excelente fuente de proteínas con un contenido muy bajo en grasas totales y saturadas, ideal para comidas ligeras y sabrosas. Contiene minerales importantes como calcio, fósforo y zinc, que contribuyen al bienestar general. La vitamina B12 presente ayuda al metabolismo energético y al correcto funcionamiento del sistema nervioso. Un alimento marino nutritivo y versátil para una dieta equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (85 g) de Carne De Cangrejo En Trozos contiene 85 calorías, 17 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 1,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 85 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado15 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave22 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (85 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,3 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,11 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,6 g
- Grasas poliinsaturadas0,57 g
- Colesterol59,5 / 300 mg(20%)
- Omega-30,17 g
- Omega-60,09 g
- Omega-90,6 g
- Ácido oleico0,6 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,03 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,08 g
- Ácido mirístico0,02 g
- Ácido palmítico0,06 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,07 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,03 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,06 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas17 / 56 g(30%)
Aminoácidos
- Lisina1,3 g
- Serina0,68 g
- Valina0,85 g
- Alanina1 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,17 g
- Prolina0,51 g
- Taurina128 mg
- Arginina0,94 g
- Histidina0,43 g
- Treonina0,55 g
- Isoleucina0,77 g
- Metionina0,34 g
- Triptófano0,13 g
- Ácido glutámico2,6 g
- Ácido aspártico2,1 g
- Fenilalanina0,77 g
- Glicina1,3 g
- Leucina1,3 g
- Tirosina0,34 g
Vitaminas
- Vitamina A2,6 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,26 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B127,6 / 2,4 ug(319%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folato8,5 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina0,85 / 30 ug(3%)
- Colina59,5 / 550 mg(11%)
Minerales
- Calcio76,5 / 1000 mg(8%)
- Hierro0,85 / 8 mg(11%)
- Magnesio25,5 / 420 mg(6%)
- Fósforo170 / 700 mg(24%)
- Potasio221 / 3400 mg(7%)
- Sodio323 / 2300 mg(14%)
- Zinc6,5 / 11 mg(59%)
- Cobre1,1 / 0,9 mg(123%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio34 / 55 ug(62%)
- Yodo59,5 / 150 ug(40%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro195,5 / 2300 mg(9%)
Otros
- Agua66,3 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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