Carne De Alce Cocida
La carne de alce cocida destaca por su alto contenido en proteínas y bajo en grasas, ideal para una dieta equilibrada. Es una buena fuente de hierro, que favorece el metabolismo energético y ayuda a combatir la fatiga. Contiene también vitaminas B12 y D, fundamentales para el sistema nervioso y la salud ósea. Los minerales como el zinc, fósforo y potasio enriquecen su valor nutricional y promueven el bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (85 g) de Carne De Alce Cocida contiene 124 calorías, 25,7 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 1,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 124 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado22 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave31 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado16 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (85 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,6 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,6 / 25 g(2%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,41 g
- Grasas poliinsaturadas0,34 g
- Colesterol62,1 / 300 mg(21%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,29 g
- Omega-90,26 g
- Ácido oleico0,26 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,16 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,2 g
- Ácido mirístico0,04 g
- Ácido palmítico0,39 g
- Ácido linolénico0,05 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,09 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas25,7 / 56 g(46%)
Aminoácidos
- Lisina2,4 g
- Serina1,1 g
- Valina0,91 g
- Alanina1,6 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina1,1 g
- Taurina43 mg
- Arginina1,8 g
- Histidina0,82 g
- Treonina1,1 g
- Isoleucina0,83 g
- Metionina0,62 g
- Triptófano0,46 g
- Ácido glutámico4,1 g
- Ácido aspártico2,5 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina1,1 g
- Leucina2,2 g
- Tirosina0,92 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D6,8 / 15 ug(45%)
- Vitamina E0,26 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,85 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,43 / 1,3 mg(33%)
- Vitamina B124 / 2,4 ug(166%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)5,1 / 16 mg(32%)
- Folato7,6 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,43 / 5 mg(9%)
- Biotina2,6 / 30 ug(9%)
- Colina68 / 550 mg(12%)
Minerales
- Calcio4,3 / 1000 mg(0%)
- Hierro3,1 / 8 mg(39%)
- Magnesio20,4 / 420 mg(5%)
- Fósforo153 / 700 mg(22%)
- Potasio278,8 / 3400 mg(8%)
- Sodio51,9 / 2300 mg(2%)
- Zinc2,7 / 11 mg(24%)
- Cobre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio11 / 55 ug(20%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua56,4 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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