Caramelos Blandos
Los caramelos blandos son un dulce delicioso que aporta una considerable cantidad de energía gracias a su alto contenido en azúcares y carbohidratos. Aportan una cantidad moderada de proteínas y grasas, con niveles bajos de grasas saturadas. Son fuente de minerales como calcio, fósforo y potasio, que contribuyen al bienestar diario. Un capricho ideal para quienes buscan un dulce satisfactorio y nutritivo.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Caramelos Blandos contiene 107 calorías, 1,3 g de proteínas, 21,6 g de carbohidratos y 2,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 107 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado19 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave27 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado14 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos21,6 / 313 g(7%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales18,3 g
- Azúcares añadidos18,3 / 63 g(29%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos3,2 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,3 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas0,69 / 25 g(3%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,43 g
- Grasas poliinsaturadas0,97 g
- Colesterol2 / 300 mg(1%)
- Omega-30 g
- Omega-60,97 g
- Omega-90,41 g
- Ácido oleico0,41 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,08 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,97 g
- Ácido mirístico0,05 g
- Ácido palmítico0,53 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,3 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,09 g
- Serina0,06 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,12 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,25 g
- Ácido aspártico0,09 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina A3,4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,11 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,08 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folato1,1 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina2,2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio38,6 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,04 / 8 mg(0%)
- Magnesio4,8 / 420 mg(1%)
- Fósforo31,9 / 700 mg(5%)
- Potasio59,9 / 3400 mg(2%)
- Sodio68,6 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,5 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua2,4 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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