Café Belga
El café belga es una bebida ligera y baja en calorías, ideal para quienes buscan un descanso refrescante sin sensación de pesadez. Contiene pocos lípidos y azúcares naturales, siendo una opción saludable durante el día. Aporta una cantidad moderada de potasio y trazas de vitaminas B6 y E, que favorecen el bienestar general. Su equilibrio mineral contribuye a una experiencia de sabor agradable sin perder ligereza.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Café Belga contiene 29 calorías, 0 g de proteínas, 5 g de carbohidratos y 0,83 g de grasas.
- Carbohidratos
- 5 g73%
- Grasas
- 0,8 g27%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 29 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave7 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos5 / 313 g(2%)
- Azúcares totales5 g
- Azúcares añadidos5 / 63 g(8%)
Grasas
- Grasas totales0,83 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,5 / 25 g(2%)
- Grasas trans0,04 g
- Grasas monoinsaturadas0,21 g
- Grasas poliinsaturadas0,08 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,08 g
- Omega-90,21 g
- Ácido oleico0,19 g
- Ácido cáprico0,02 g
- Ácido erúcico0,01 g
- Ácido láurico0,04 g
- Ácido esteárico0,1 g
- Ácido caprílico0,02 g
- Ácido linoleico0,06 g
- Ácido mirístico0,06 g
- Ácido palmítico0,25 g
- Ácido eicosenoico0,01 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Vitaminas
- Vitamina E0,29 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folato2,1 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio8,3 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,1 / 420 mg(0%)
- Fósforo6,3 / 700 mg(1%)
- Potasio33,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio20,8 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,13 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,83 / 55 ug(2%)
- Yodo0,83 / 150 ug(1%)
- Cromo0,83 / 35 ug(2%)
- Molibdeno2,1 / 45 ug(5%)
- Cloruro4,2 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua94,2 / 3700 g(3%)
- Cafeína40 mg
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
