Buñuelos De Haggis Rebozados
Los Fritos de Haggis rebozados son un snack sabroso con un contenido calórico moderado. Aportan una buena cantidad de proteínas junto con carbohidratos que proporcionan energía y una fuente de fibra dietética. También ofrecen minerales importantes como hierro y zinc, esenciales para el bienestar diario. Las vitaminas A, B12 y K contribuyen a mantener la vitalidad y el buen funcionamiento del cuerpo.
Impacto en macros
Una Porción (175 g) de Buñuelos De Haggis Rebozados contiene 422 calorías, 11,4 g de proteínas, 42,9 g de carbohidratos y 23,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 422 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado75 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave107 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado55 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado40 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado54 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)39 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (175 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos42,9 / 313 g(14%)
- Fibra dietética4,4 / 38 g(12%)
- Fibra soluble1,3 g
- Fibra insoluble3,1 g
- Azúcares totales3 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales23,6 / 83 g(28%)
- Grasas saturadas4,4 / 25 g(18%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas13 g
- Grasas poliinsaturadas6,2 g
- Colesterol160 / 300 mg(53%)
- Omega-31,4 g
- Omega-64,5 g
- Omega-913 g
- Ácido oleico12 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico4 g
- Ácido mirístico0,5 g
- Ácido palmítico2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico1 g
- Ácido araquidónico0,44 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)1,3 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,05 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas11,4 / 56 g(20%)
Aminoácidos
- Lisina0,91 g
- Serina0,64 g
- Valina0,54 g
- Alanina0,75 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,75 g
- Taurina50 mg
- Arginina0,86 g
- Histidina0,32 g
- Treonina0,43 g
- Isoleucina0,48 g
- Metionina0,27 g
- Triptófano0,12 g
- Ácido glutámico1,6 g
- Ácido aspártico1,2 g
- Fenilalanina0,43 g
- Glicina0,75 g
- Leucina0,91 g
- Tirosina0,43 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C10 / 90 mg(11%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E3,5 / 15 mg(23%)
- Vitamina K30 / 120 ug(25%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B124,4 / 2,4 ug(183%)
- Tiamina (B1)0,35 / 1,2 mg(29%)
- Riboflavina (B2)0,5 / 1,3 mg(38%)
- Niacina (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folato40 / 400 ug(10%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina6 / 30 ug(20%)
- Colina140 / 550 mg(25%)
Minerales
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Hierro6 / 8 mg(75%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio825 / 2300 mg(36%)
- Zinc4 / 11 mg(36%)
- Cobre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro1260 / 2300 mg(55%)
Otros
- Agua93 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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