Bocaditos Energéticos Crudos
Las Raw Energy Balls son un snack dulce equilibrado y sabroso, que aporta una buena cantidad de proteínas vegetales. Su alto contenido en fibra dietética apoya una digestión saludable y ayuda a mantener la sensación de saciedad. También contienen minerales importantes como potasio, calcio y magnesio, que contribuyen al bienestar general. Con grasas saludables y vitaminas como la E y B6, es una opción nutritiva para recargar energías.
Impacto en macros
Una Porción (50 g) de Bocaditos Energéticos Crudos contiene 150 calorías, 4,5 g de proteínas, 19 g de carbohidratos y 7,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 150 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (50 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19 / 313 g(6%)
- Fibra dietética4 / 38 g(11%)
- Fibra soluble1,5 g
- Fibra insoluble2,5 g
- Azúcares totales11 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos4 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales7,5 / 83 g(9%)
- Grasas saturadas2,3 / 25 g(9%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas3,2 g
- Grasas poliinsaturadas2 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,3 g
- Omega-61,8 g
- Omega-93,2 g
- Ácido oleico3,2 g
- Ácido cáprico0,05 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,8 g
- Ácido esteárico0,4 g
- Ácido caprílico0,05 g
- Ácido linoleico1,8 g
- Ácido mirístico0,4 g
- Ácido palmítico0,6 g
- Ácido linolénico0,01 g
- Ácido eicosenoico0,1 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,3 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,05 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas4,5 / 56 g(8%)
Aminoácidos
- Lisina0,27 g
- Serina0,26 g
- Valina0,27 g
- Alanina0,26 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,26 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,33 g
- Histidina0,15 g
- Treonina0,19 g
- Isoleucina0,19 g
- Metionina0,08 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,83 g
- Ácido aspártico0,3 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,26 g
- Leucina0,33 g
- Tirosina0,15 g
Vitaminas
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folato10 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fósforo40 / 700 mg(6%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Yodo1 / 150 ug(1%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro2 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua5 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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