Bizcocho De Queso Con Pimiento
La galleta de queso pimiento es una fuente sabrosa de proteínas y aporta una buena cantidad de calcio, favoreciendo la salud ósea. Contiene una cantidad moderada de grasas totales, con una parte importante de grasas saturadas que enriquecen su sabor y textura. Con un equilibrio adecuado entre carbohidratos y fibra dietética, proporciona energía sostenida y favorece la digestión. Minerales clave como el hierro y el zinc refuerzan su valor nutricional.
Impacto en macros
Una Porción (150 g) de Bizcocho De Queso Con Pimiento contiene 450 calorías, 9 g de proteínas, 43 g de carbohidratos y 27 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 450 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado80 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave114 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado59 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado43 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado57 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)41 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (150 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos43 / 313 g(14%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales4 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales27 / 83 g(33%)
- Grasas saturadas10 / 25 g(40%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas12 g
- Grasas poliinsaturadas4,5 g
- Colesterol40 / 300 mg(13%)
- Omega-30,3 g
- Omega-63,5 g
- Omega-912 g
- Ácido oleico10 g
- Ácido cáprico0,3 g
- Ácido erúcico1 g
- Ácido láurico1,5 g
- Ácido esteárico2 g
- Ácido caprílico0,2 g
- Ácido linoleico3,3 g
- Ácido mirístico2 g
- Ácido palmítico4 g
- Ácido linolénico0,05 g
- Ácido eicosenoico1 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,05 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas9 / 56 g(16%)
Aminoácidos
- Lisina0,9 g
- Serina0,35 g
- Valina0,55 g
- Alanina0,4 g
- Cistina0,05 g
- Cisteína0,15 g
- Prolina0,7 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,45 g
- Histidina0,25 g
- Treonina0,4 g
- Isoleucina0,5 g
- Metionina0,25 g
- Triptófano0,15 g
- Ácido glutámico1,2 g
- Ácido aspártico0,7 g
- Fenilalanina0,45 g
- Glicina0,3 g
- Leucina0,8 g
- Tirosina0,35 g
Vitaminas
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folato40 / 400 ug(10%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio250 / 1000 mg(25%)
- Hierro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio220 / 3400 mg(6%)
- Sodio1100 / 2300 mg(48%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro1700 / 2300 mg(74%)
Otros
- Agua60 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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