Polo De Naranja
Esta barra congelada de jugo de naranja es una fuente natural de vitamina C, clave para el sistema inmunológico. Contiene una cantidad moderada de potasio que ayuda a mantener el equilibrio electrolítico. Con casi cero grasas y baja en fibra, es una opción ligera y refrescante. Su sabor dulce proviene de azúcares naturales, ideal para un momento revitalizante.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (85 g) de Polo De Naranja contiene 81 calorías, 0,43 g de proteínas, 19,7 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g2%
- Carbohidratos
- 19,7 g98%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 81 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado14 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave21 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (85 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19,7 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,09 / 38 g(0%)
- Fibra insoluble0,09 g
- Azúcares totales17 g
- Otros carbohidratos2,6 g
Proteínas
- Proteínas0,43 / 56 g(1%)
Vitaminas
- Vitamina A0,85 / 900 ug(0%)
- Vitamina C21,8 / 90 mg(24%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,09 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folato15,3 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Colina2,5 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio7,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio6,8 / 420 mg(2%)
- Fósforo11 / 700 mg(2%)
- Potasio85 / 3400 mg(3%)
- Sodio6,8 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,09 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua64,7 / 3700 g(2%)
Fuentes
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