Pina Colada Sin Alcohol
La Pina Colada sin alcohol es una bebida refrescante y dulce que ofrece sabores tropicales sin contenido alcohólico. Es una fuente destacada de vitamina C, ideal para apoyar el sistema inmunitario. Con azúcares naturales y una cantidad moderada de carbohidratos, aporta energía rápida. Baja en grasas y con algo de fibra, resulta una opción ligera y deliciosa en cualquier momento.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Pina Colada Sin Alcohol contiene 103 calorías, 0,4 g de proteínas, 22,3 g de carbohidratos y 1,4 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g2%
- Carbohidratos
- 22,3 g86%
- Grasas
- 1,4 g12%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 103 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave26 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado14 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos22,3 / 313 g(7%)
- Fibra dietética0,5 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,2 g
- Azúcares totales21,8 g
- Azúcares añadidos18 / 63 g(29%)
Grasas
- Grasas totales1,4 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas1 / 25 g(4%)
- Grasas monoinsaturadas0,2 g
- Grasas poliinsaturadas0,2 g
- Omega-60,2 g
- Omega-90,2 g
- Ácido oleico0,2 g
- Ácido cáprico0,06 g
- Ácido láurico0,5 g
- Ácido esteárico0,04 g
- Ácido caprílico0,07 g
- Ácido linoleico0,2 g
- Ácido mirístico0,16 g
- Ácido palmítico0,09 g
Proteínas
- Proteínas0,4 / 56 g(1%)
Vitaminas
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C20 / 90 mg(22%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folato15 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo15 / 700 mg(2%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Otros
- Agua75,9 / 3700 g(2%)
Fuentes
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