Kofola
Kofola es una bebida refrescante y ligera, con un aporte calórico moderado que la convierte en una opción agradable sin sensación de pesadez. No contiene grasas ni proteínas, y su energía proviene principalmente de azúcares naturales. Su bajo nivel de sodio la hace ideal para quienes buscan dulzura sin exceso de sal. Además, aporta minerales en pequeñas cantidades como potasio, calcio y magnesio para un equilibrio mineral saludable.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Kofola contiene 30 calorías, 0 g de proteínas, 7,6 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 7,6 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 30 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave8 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos7,6 / 313 g(2%)
- Azúcares totales7,6 g
- Azúcares añadidos7,6 / 63 g(12%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Potasio3 / 3400 mg(0%)
- Sodio9,1 / 2300 mg(0%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
Otros
- Agua92,4 / 3700 g(2%)
- Cafeína15 mg
Fuentes
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