Arnold Palmer
Arnold Palmer es una bebida ligera y refrescante, perfecta para quienes buscan un snack líquido bajo en calorías. Sin grasas ni proteínas, aporta una cantidad moderada de carbohidratos procedentes de azúcares naturales que brindan energía rápida. También contiene una pequeña cantidad de vitamina C, importante para proteger las células. Su contenido en potasio y sodio contribuye a mantener el equilibrio hídrico del cuerpo.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Arnold Palmer contiene 28 calorías, 0 g de proteínas, 7 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 7 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 28 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave7 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos7 / 313 g(2%)
- Azúcares totales6,8 g
- Azúcares añadidos6,8 / 63 g(11%)
Vitaminas
- Vitamina A0,56 / 900 ug(0%)
- Vitamina C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folato0,56 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina1,4 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,4 / 420 mg(0%)
- Fósforo1,4 / 700 mg(0%)
- Potasio11,3 / 3400 mg(0%)
- Sodio4,2 / 2300 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua93 / 3700 g(3%)
- Cafeína5,6 mg
Fuentes
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