Batido De Gelato
Este batido de gelato es un dulce capricho con un contenido moderado de calorías y grasas. Aporta proteínas y calcio, nutrientes clave para la salud ósea. El potasio ayuda a mantener el equilibrio electrolítico, y las vitaminas A y D contribuyen al bienestar de la piel y los huesos. No contiene fibra, pero su textura rica y cremosa ofrece un placer equilibrado.
Impacto en macros
Una Porción (100 g) de Batido De Gelato contiene 160 calorías, 3 g de proteínas, 27 g de carbohidratos y 4,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 160 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado28 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave41 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado21 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado15 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado20 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (100 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos27 / 313 g(9%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales23 g
- Azúcares añadidos10 / 63 g(16%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos4 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales4,5 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas2,7 / 25 g(11%)
- Grasas trans0,11 g
- Grasas monoinsaturadas1,4 g
- Grasas poliinsaturadas0,34 g
- Colesterol20 / 300 mg(7%)
- Omega-30,11 g
- Omega-60,23 g
- Omega-91,4 g
- Ácido oleico1,4 g
- Ácido cáprico0,11 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,14 g
- Ácido esteárico0,45 g
- Ácido caprílico0,11 g
- Ácido linoleico0,23 g
- Ácido mirístico0,23 g
- Ácido palmítico1,7 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,11 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas3 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,25 g
- Serina0,17 g
- Valina0,15 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,25 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,17 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,41 g
- Ácido aspártico0,25 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,17 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,12 g
Vitaminas
- Vitamina A120 / 900 ug(13%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Hierro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo90 / 700 mg(13%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio70 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro50 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua66 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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